Températures des sacs de couchage
NORME EUROPÉENNE EN ISO 23537-1:2022
Chaque sac de couchage est soumis à des tests rigoureux menés par un institut de recherche textile indépendant, conformément aux normes EN 13537-1:2016 et EN ISO 23537-1:2022 . Cela garantit que le produit final répond aux normes de sécurité et de performance les plus strictes.
COMMENT LE TEST EST EFFECTUÉ
Pour tester les performances thermiques des sacs de couchage, nous utilisons un mannequin équipé de capteurs qui simule le corps humain et nous permet d'identifier les températures de fonctionnement optimales en fonction des conditions environnementales. Le mannequin est vêtu d'une combinaison deux pièces en coton ou en mélange coton-polyester, dont la résistance thermique est comprise entre 0,040 et 0,060 m² K/W, conformément à la norme ISO 11092.
Chaque test est réalisé en plaçant le sac de couchage sur un matelas en mousse avec une résistance thermique de Rct = 0,85, positionné sur une dalle de bois de 2 cm qui simule un sol artificiel avec passage d'air, comme indiqué par la norme ISO 11092.
DÉFINITION DU CONFORT ET DES VALEURS EXTRÊMES
- Température de confort : c'est la valeur de température (se référant à une femme standard) qui lui permet de dormir une nuit complète dans une position détendue.
- Limite inférieure de confort : définit la température minimale (référencée à un homme adulte standard) à laquelle il est possible de dormir en position recroquevillée pendant huit heures sans se réveiller.
- Température extrême : Il s'agit de la température minimale à laquelle le sac de couchage protège l'utilisateur (adulte standard) de l'hypothermie.
vous permet d'obtenir six heures de sommeil inconfortable sans que votre température interne ne chute à des niveaux dangereux.
Lors du choix de votre sac de couchage, nous vous recommandons de prendre en compte le confort et les températures intermédiaires, en fonction également de votre niveau de préparation sportive.
Les sensations de chaud et de froid sont dues au fait que notre corps produit plus ou moins de chaleur que ce que nous perdons dans l’environnement qui nous entoure.
LES PRINCIPAUX FACTEURS PHYSIOLOGIQUES QUI INFLUENCENT LA SENSATION DE CHAUD/FROID
- Métabolisme : Pendant son sommeil, une personne génère 75/100 Watts de chaleur, en fonction de divers facteurs tels que l'âge, le sexe, le poids, les habitudes et les conditions psychophysiques.
- Poids : Une personne en surpoids a généralement un métabolisme plus lent.
Il mange généralement plus qu'il ne consomme.
Lorsque nous entreprenons une activité d’alpinisme, nous consommons souvent moins de calories que nous n’en brûlons.
Les personnes en surpoids pourront puiser de l’énergie dans leurs réserves de graisse et bénéficieront également d’une meilleure isolation naturelle que les personnes minces.
- Âge : Le métabolisme est lié à l’âge. Une personne âgée produit moins de chaleur et ressent donc le froid plus tôt qu’une personne plus jeune.
Sexe : Les femmes ressentent généralement plus le froid que les hommes, à tel point que la valeur de confort standard pour les femmes est de 5°C supérieure à celle des hommes.
- Habitudes : Une grande partie des Occidentaux vivent dans des maisons équipées du chauffage central, travaillent dans des bureaux climatisés et se déplacent uniquement en voiture climatisée. Ce mode de vie réduit la tolérance au froid.
- Expérience : L'expérience et la familiarité avec l'équipement avec lequel vous dormirez en extérieur vous permettront d'en tirer le meilleur parti. Un débutant ressentira généralement plus d'inconfort et des températures plus froides qu'une personne expérimentée.
- Forme physique : Si nous menons une vie sédentaire et nous lançons dans une randonnée intense, nous ressentirons immédiatement de la fatigue. L'épuisement réduit la production de chaleur, ce qui entraîne une sensation de froid.
AUTRES CONSEILS UTILES
Choisissez un sac de couchage en fonction des activités que vous prévoyez de réaliser, en tenant compte de la température , des conditions d'humidité , de la taille et du poids du sac de couchage.
- Investissez dans un bon matelas : en plus de vous permettre de dormir plus confortablement, il offrira également une isolation adéquate du sol.
- Équipez-vous d'une bonne tente qui vous protégera des éléments. Dormir face au vent direct et/ou dans des conditions particulièrement humides augmente considérablement les pertes de chaleur par convection.
Vérifiez toujours les conditions météorologiques à long terme , qui peuvent changer rapidement. Si les conditions se dégradent, le produit et l'équipement choisis au départ pourraient s'avérer inadaptés.
- Prévoyez des vêtements de rechange que vous pourrez porter sous vos vêtements habituels par temps froid et la nuit. Si vous prévoyez des températures négatives, prévoyez une cagoule et des chaussettes de bivouac.
- Mangez correctement sinon votre corps produira moins de chaleur ce qui entraînera une plus grande sensibilité au froid.
Boire est également très important et la déshydratation réduit la capacité du corps à produire de la chaleur.
Évitez l’alcool, qui ne procure qu’une sensation initiale de chaleur ; une fois l’effet dissipé, vous aurez plus froid qu’avant.
- Gardez votre équipement au sec car les sacs de couchage humides (en particulier ceux en duvet) offrent moins d'isolation que les sacs de couchage secs.
Dans tous les cas, dès que possible, laissez votre sac de couchage sécher à l'air libre, par exemple sur votre tente pendant la journée. Aérez votre tente autant que possible en maintenant une circulation d'air optimale pour réduire les problèmes de condensation.